L-estratt tal-ħafur huwa għani f'diversi ingredjenti ta 'benefiċċju u għandu effetti sinifikanti fl-oqsma tas-saħħa u s-sbuħija.
Tippromwovi s-saħħa intestinali
L-estratt tal-ħafur huwa rikka f'fibra tad-dieta, speċjalment beta glucan. Jista 'jżid il-volum tal-ħmieġ, jaċċellera l-peristalsi intestinali, u effettivament jipprevjeni u ttaffi l-istitikezza. Sadanittant, bħala prebijotiku, - glucan jipprovdi nutrijenti għal batterji ta 'benefiċċju fl-imsaren, jottimizza l-mikrobijota tal-musrana, isaħħaħ il-funzjoni tal-barriera tal-musrana, u jsaħħaħ l-immunità.
Irregola l-livelli taz-zokkor fid-demm
- glucan jifforma sustanza viskuża fl-imsaren, inaqqas l-assorbiment tal-karboidrati u jipprevjeni żieda rapida taz-zokkor fid-demm wara l-ikel. Dan huwa ta 'sinifikat kbir għal nies bid-dijabete jew zokkor għoli fid-demm, li jgħin biex jistabbilizza z-zokkor fid-demm u jnaqqas il-varjazzjonijiet. Studji kliniċi wrew li l-konsum fit-tul ta 'prodotti li fihom dan l-estratt jista' jnaqqas il-qċaċet u l-varjazzjonijiet tal-glukożju fid-demm wara l-ikel.
Żomm is-saħħa kardjovaskulari
Min-naħa waħda, - il-glucan jorbot u jnaqqas l-assorbiment tal-kolesterol fl-imsaren, u jippromwovi l-eskrezzjoni tiegħu. Amide tal-ħafur u ingredjenti oħra jistgħu wkoll jirregolaw il-metaboliżmu tal-lipidi fid-demm, inaqqsu l-kolesterol "ħażin", iżidu l-kolesterol "tajjeb", u jnaqqsu r-riskju ta 'aterosklerożi. Ir-riċerka wriet li l-prodotti li jikkunsmaw regolarment li fihom l-estratt tal-ħafur jista 'jnaqqas ir-riskju ta' mard kardjovaskulari. Min-naħa l-oħra, xi komponenti fl-estratt jistgħu jkabbru l-vini tad-demm, inaqqsu r-reżistenza periferali, u jassistu pazjenti ta 'pressjoni għolja ħafifa fil-kontroll tal-pressjoni tad-demm.
Effetti antiossidanti u kontra t-tixjiħ
L-estratt tal-ħafur huwa rikka fl-antiossidanti bħal polifenoli, amidi tal-ħafur, u tocotrienols, li jistgħu jinnewtralizzaw ir-radikali ħielsa, inaqqsu l-ħsara ossidattiva tagħhom liċ-ċelloli, u jipproteġu l-istruttura u l-funzjoni taċ-ċelluli. It-teħid fit-tul jista 'jdewwem it-tixjiħ ċellulari, inaqqas it-tikmix u l-pigmentazzjoni, iżżomm l-elastiċità u r-radjanza tal-ġilda, u wkoll inaqqas ir-riskju ta' mard kroniku bħal kanċer u mard kardjovaskulari.
Ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda
L-estratt tal-ħafur għandu proprjetajiet idratanti eċċellenti, li jifforma film protettiv fuq il-wiċċ tal-ġilda biex jipprevjeni t-telf ta 'umdità u jżomm l-idratazzjoni. L-ingredjenti tat-tiswija li fih jistgħu jippromwovu r-riġenerazzjoni u t-tiswija taċ-ċelluli tal-ġilda, itaffu l-iskumdità bħal allerġiji u ħruq mix-xemx, u jnaqqsu l-infjammazzjoni. L-alkalojdi tal-ħafur u ingredjenti oħra għandhom effetti anti-infjammatorji u serħan il-moħħ, li jistgħu itaffu ħakk, ħmura u nefħa fil-ġilda, itejbu t-tolleranza ta 'ġilda sensittiva, u jnaqqsu l-okkorrenza ta' allerġiji.
