Is-supplimenti tas-saħħa huma tip ta 'prodott immirat biex jissupplimentaw in-nutrijenti li jistgħu jkunu neqsin fid-dieta ta' kuljum tal-ġisem tal-bniedem, iż-żamma tas-saħħa fiżika, jew funzjonijiet fiżjoloġiċi speċifiċi. Ikopri diversi tipi bħal vitamini, minerali, proteini, probijotiċi, żejt tal-ħut, eċċ.
Il-funzjonijiet ewlenin tiegħu jinkludu li jissupplimentaw in-nutrijenti, bħall-vitamina Ċ, li jistgħu jtejbu l-immunità u jipprevjenu l-irjiħat; Il-kalċju minerali jikkontribwixxi għas-saħħa tal-għadam. F'termini tar-regolazzjoni tal-funzjonijiet tal-ġisem, il-probijotiċi jistgħu jtejbu l-bilanċ tal-mikrobijota tal-musrana u jippromwovu d-diġestjoni u l-assorbiment; DHA fiż-żejt tal-ħut huwa ta 'benefiċċju għall-iżvilupp tal-moħħ u s-saħħa kardjovaskulari.
Madankollu, supplimenti tas-saħħa ma jistgħux jissostitwixxu mediċini għat-trattament tal-mard. Għandha tingħata attenzjoni meta tuża, u prodotti adattati għandhom jintgħażlu abbażi tal-età individwali, is-sess u l-istat tas-saħħa. Pereżempju, in-nisa tqal jeħtieġ li jissupplimentaw l-aċidu foliku; Adulti anzjani jistgħu jeħtieġu supplimentazzjoni addizzjonali ta 'kalċju u vitamina D. Fl-istess ħin, huwa importanti li ssegwi d-dożaġġ rakkomandat, peress li l-użu eċċessiv ta' ċerti supplimenti tas-saħħa jista 'jikkawża reazzjonijiet avversi. Meta tixtri, huwa importanti li tagħżel kanali leġittimi u marki magħrufa sew, iċċekkja l-marki taċ-ċertifikazzjoni tal-prodott u l-listi tal-ingredjenti biex tiżgura l-kwalità u s-sigurtà, sabiex il-prodotti tas-saħħa jkunu jistgħu jkollhom rwol awżiljarju pożittiv fiż-żamma tas-saħħa.
