DHA (aċidu docosahexaenoic), bħala aċidu xaħmi polinsaturat Omega-3 kruċjali għall-ġisem tal-bniedem, għandu rwol insostitwibbli f'diversi aspetti bħat-tkabbir, l-iżvilupp, u ż-żamma tas-saħħa
1. Rwol Ewlieni fl-Iżvilupp tal-Moħħ Fetali u tat-Trabi
DHA huwa kruċjali għall-iżvilupp tal-moħħ tal-fetu u tat-trabi. Fl-iżvilupp bikri tal-moħħ tal-fetu, hija parti vitali tal-membrani taċ-ċelluli newronali, li tippromwovi l-proliferazzjoni u d-divrenzjar tan-newroni. Matul nofs it-tqala, il-moħħ tal-fetu jiżviluppa malajr, u l-provvista tad-DHA materna hija essenzjali għall-formazzjoni tan-netwerk newrali u l-intelliġenza tal-fetu. Għat-trabi, id-DHA isaħħaħ l-abbiltajiet konjittivi. Ommijiet li jieħdu biżżejjed DHA waqt it-tqala u t-treddigħ għandhom tfal b'ħiliet konjittivi, lingwistiċi u motorizzati aħjar. Dan isaħħaħ it-trażmissjoni tas-sinjali fiċ-ċelloli tan-nervituri tal-moħħ, u jtejjeb it-tagħlim, il-memorja u l-attenzjoni tat-trabi. Ir-riċerka turi trabi b'punteġġ DHA biżżejjed ogħla fit-testijiet konjittivi bikrija.
2. Impatt Importanti fuq l-Iżvilupp Viżwali
DHA huwa abbundanti fir-retina, komponent ewlieni għall-iżvilupp u l-funzjoni normali tiegħu fit-trabi. Ittejjeb is-sensittività tad-dawl tar-retina, li tippermetti trażmissjoni rapida u preċiża tas-sinjali viżwali għal viżjoni ċara. It-teħid adegwat ta' DHA inaqqas ir-riskju ta' problemi fil-vista tat-trabi bħall-amblyopia u l-mijopija. Trabi prematuri, b'retini immaturi, għandhom bżonn speċjalment DHA biex jipprevjenu indeboliment tal-vista.
3. Benefiċċji għas-Saħħa tal-Adulti
Saħħa Kardjovaskulari: DHA jirregola l-lipidi tad-demm, inaqqas it-trigliċeridi u l-viskożità tad-demm, u b'hekk inaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi. Ittejjeb ukoll il-funzjoni taċ-ċelluli endoteljali, iddilata l-vini tad-demm, u tnaqqas il-pressjoni tad-demm. Dawk li jikkunsmaw DHA - ikel jew supplimenti sinjuri għandhom inċidenza aktar baxxa ta 'mard kardjovaskulari.
Funzjoni tal-Moħħ: Hekk kif in-nies jixjieħu, id-DHA jgħin biex iżżomm il-funzjoni tal-moħħ u t-tnaqqis konjittiv bil-mod. Jipproteġi ċ-ċelloli tan-nervituri mill-istress ossidattiv u l-infjammazzjoni, u jsaħħaħ il-kapaċità antiossidant tal-moħħ. Għall-adulti, speċjalment l-età medja u l-anzjani, is-suppliment tad-DHA jista 'jtejjeb il-memorja, l-attenzjoni u l-ħsieb, u jipprevjeni mard newrodeġenerattiv.
Effett anti-infjammatorju: DHA jista 'jiġi kkonvertit f'medjaturi tal-lipidi anti-infjammatorji, li jtaffu l-infjammazzjoni kronika. Peress li l-infjammazzjoni kronika hija marbuta ma 'mard bħall-artrite u l-mard infjammatorju tal-musrana, id-DHA jgħin biex itaffi s-sintomi u jippromwovi l-irkupru tas-saħħa.
