Aktar prodotti għall-kura tas-saħħa mhux dejjem huma aħjar. L-għażla tal-prodotti t-tajba u d-dożaġġ korrett hija ċ-ċavetta għas-saħħa.
Passi ewlenin fl-għażla tal-prodotti għall-kura tas-saħħa
1. Iċċara l-bżonnijiet tiegħek: Ifhem il-problemi tas-saħħa tiegħek jew in-nuqqasijiet nutrittivi tiegħek. Per eżempju, jekk għandek irqad ħażin, tista 'tagħżel supplimenti tal-manjeżju, u jekk għandek immunità baxxa, tista' tagħżel vitamina Ċ jew żingu.
2. Oqgħod attent għad-dożaġġ: supplimentazzjoni eċċessiva tista 'tkun ta' ħsara għas-saħħa. Segwi d-dożaġġ rakkomandat tal-prodott jew ikkonsulta tabib professjonali.
3. Iċċekkja l-kwalifiki: Agħżel marka b'ċertifikazzjoni formali (bħal GMP, ISO) biex tiżgura l-kwalità u s-sigurtà.
4. Evita li ssegwi bl-addoċċ ix-xejriet: Prodotti rakkomandati minn ċelebritajiet tal-internet jistgħu ma jkunux adattati għal kulħadd, għalhekk għandek bżonn tixtrihom b'mod razzjonali abbażi tal-bżonnijiet tiegħek.
Biss permezz ta 'għażla xjentifika jistgħu l-prodotti tas-saħħa jeżerċitaw il-valur veru tagħhom u jsiru helper tajjeb fil-ġestjoni tas-saħħa ta' kuljum.
